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阳痿的预防措施有哪些

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 阳痿让很多男性朋友失去了原本的“性福生活”,让他们的自信心受到打击,也影响了夫妻间的感情,因此,预防阳痿就成了首要之事。那么,阳痿的预防措施有哪些?关于这个问题,下面我们就一起来看看成都男科医院专家的介绍。

  阳痿的预防措施有哪些?长沙博大医院专家表示:
  1、加强身体锻炼
  好的身体是预防各种疾病的基本,一些身体比较虚弱、经常疲劳的男性朋友就很容易出现阳痿的现象,因此,要多锻炼,加强自身的素质。
  2、注意房事规律
  经常房事,或是房事没有规律的话,就很容易导致性功能障碍的出现,因此,要保持性生活的规律性,一般一周以3-4次为宜。
  3、注意休息
  一般男性朋友的生活以及工作压力都很大,如果还不注意休息,导致过度劳累的话,房事的时候就很容易出现阳痿的现象,因此,要适当的休息。
  4、注意饮食
  男性朋友平时要养成一个规律的饮食习惯,尽量三餐准时,避免经常吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些壮阳的食物,比如狗肉、核桃等,可以能增强精子活力,预防阳痿。
  以上就是成都曙光医院专家关于“阳痿的预防措施有哪些”的介绍,希望能够帮助大家预防阳痿。如果您对阳痿的相关知识还有不清楚的,可以点击咨询专家,与我们专家先进一步的交流。


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